PS.本章的修炼方法纯属虚构，切勿模仿，否则轻则头涨头痛、重则易引起抑郁-躁狂等精神问题或脑血管意外。切记：“本章之后乃是奇幻小说”。
既然我上班时是发呆，下班后也没人爱，那么就有时间进行气功的修炼了。
想通了这点，就具备了动机、时间、地点等要素，剩下的就是要找到作案的手段，啊错了，是修炼的手段。
这一找手段啊，就发现了现代科技的优点了，在电脑网络上还真的找到了不少的修炼方法，有道、禅、密、武、医等各系的修炼方法，当然多数是入门级的了。而且在这些网站的论坛也有些高手或伪高手的经验之谈。哎呀，真是太多了，古人是因为很难获得真诀而烦恼，而我是因为真诀太多而烦恼啊。这么多的方法，再加上我自己一直没有扔掉的《道德经》《周易参同契》《黄庭经》《悟真篇》《阴符经》等经书，我到底要练些什么呢？伤脑筋啊！
经过了我的归纳总结后（这下用上了作政府工作报表的功力了，哈哈），我决定撇开武、医两系的方法，为什么呢？因为这两系动作太多而且繁杂，比如《内功图说》里记载的清朝流传的《易筋经》就有12式，功深后效果可强壮筋骨、气（力）贯全身，但是动作幅度大，不适合在办公室及我的小小宿舍里操练。而医家修炼多为导引、服气，以针对性的增强各个器官的防病能力，导引的动作比武家的功夫还多，而服气更有子午流驻的讲究，太繁琐了。我一个小小的科员，不必要有多好的武功在身吧，再说都30多了还练什么武功啊，另外我一年也就偶尔感冒一次，也没有什么大毛病，就不必要练武、医两系的功夫了。
其实呢，我一个是为了偷懒，还有一个原因是因为武、医两系的方法是练不出“神通”的，而我看了这么多的奇幻小说，对于“神通”也就是特异功能有比较大的兴趣，同时在一些气功论坛上看到一些有师传的高手说“六识神通”是真实存在的。所以呢，我决定从佛道的修炼方法入手。
经过了多方反复的查询（真是有空啊，吃公家饭真舒服啊，哈哈）、推敲、对比、论证，我发现了目前公开了的各家功法的通性，就是都要在特定体位下达到入静或者进行特定景象的存想，再仔细分析下我认为所谓‘入静’其实也是一种存想——是一种虚空的存想，好象古人就说了“色既是空、空既是色”，这里的“色”就是各种景象，“空”就是虚空，但是虚空难道就不是没有其他景象的“景象”吗？
想通了这一点，接下来就是找个功法开始修炼了，但是且慢，找个入门功法就更伤脑筋了：密宗多讲究印（手印、身印等）、咒，每一修炼多先请师尊（又称宇宙师尊，这个每被江湖骗子利用，远有慧莲功，近有***，都借此蒙蔽了不少善良百姓）；禅宗讲究的是止观、坐忘，于入静（虚空）中得于顿悟（这个看来要讲究慧根，要不就落得个‘枯木不开花’，最有名的就是‘达摩面壁九载’是不是悟出也是个未知数）；而道家的功法更多了，但也讲究抱元守一，也有导引服气法（古代医道相通），存想脏腑法（以《黄庭经》最著名），最多的是丹道（《周易参同契》之前多讲服药、外丹，其后内丹学抬头，到宋、元、明时达到鼎盛），丹道入门不外乎筑基、得药、成丹等，现代人统归于周天功，其实是有误解的，还有练精化气、练气化神、练神合虚等说法，总结下来道家的功法也多是意守（存想）丹田或脏腑，久而出功。
这三家里密宗真法真师难觅，就先试试禅宗的打坐入静，一个月下来发现坐忘太难，想我30好几的人，杂念多多，色心不死，坐的时间越久杂念越多，也没有办法见念排念，唯一的收获就是可以一坐一小时以上（是自然盘坐，因为筋骨老了，单盘都打不了，更别说双盘了，唉），还有就是以前每天早上睡醒时的‘擎天柱’没有了，而且一个多月下来晚上就没有画过地图（我是裸睡的，嘿嘿）。最后，我还是放弃了禅法转向了性命双修的道家，打算如果再一个月也没有什么动静的话就放弃修炼了。靠，为了修炼我近二月没有看A书A片了，也有二个多月没有放枪了，不管是手枪还是冲锋枪，古人不是说了吗：只羡鸳鸯不羡仙，到时候不管是烟花女子还是良家妇女，我们就做做临时的野鸳鸯也是快乐似神仙，哈哈哈，想到这里，我差点就不想再练功而直接跑歌厅了，但是打住，是个男人就再坚持一个月，搞不好以后弄个双修功法就可以YY了。其实，现在小说把双修功法给糟蹋成了采花大法了，真正的双修功法讲究时间、体位等等，就连进出的次数、深度、快慢都有规定，简直不是正常人可以修炼的啊！！。
为了更有效的修炼，我又花了一个礼拜重新归纳了一下收集到的道家功法，决定了修炼方法：早起后先收睡功（后面有功法），洗漱，撇条（大便啦），壮肾功（摔打玉根，捏搓外肾，按摩命门，这个有壮阳补精之功，我这叫一颗红心两种准备），采日精，步行上班时采地气，小笼包子+豆浆，上班，泡茶，看报，聊天，没有人时闭气功（《抱朴子》里的‘胎息’），采地气，简单的导引术等，午饭后散步，没有人注意时就摩腹，午睡时练睡功，下午继续上班，晚饭或找老乡、朋友蹭饭，回单身公寓上网看奇幻小说或逛气功网站（主要是为了坚定练功的决心），午夜开始打坐，先用松静功，然后九宫存想法，为什么选九宫存想法呢？因为考虑到禅宗有‘顿悟’讲‘慧根’，那么道家修炼也应该有‘顿悟’，再加上《吕祖碑》有云“七日可得金丹、证天道，那么既然我决定只修炼一个月，就赌一下自己有没有这个“禀赋”了，九宫存想法约90分钟之后就收功，摩面梳头叩齿叩天鼓，放松后就睡觉了，当然还有睡功了。这样一天下来都在练功，如果一个月还没有用我就死心了。
PS.睡功功法多如牛毛，现推出一个简单易行的：睡前仰卧，放松，想自身为一圆桶，吸气时存想全身吸入天外能量（白光），吸入体内化为金光或红光充满身体，呼气时存想体内病气化为黑光或蓝光射向天外。可做36息收功睡觉，也可随它睡去，醒来时别起床，立即做6息收功，据说可以算是通宵都在练功！！
九宫存想法（真正的名字是别的，我是为了简单）简介：修真者将大脑按九宫连环分为九个区域：明堂宫（可开天眼）；洞房宫（人心境快乐）；泥丸宫（影响耳、目、思维）；琉珠宫（丰富想象力）；玉帝宫（可身轻体健，行走如飞）；太皇宫（反应敏捷，可开后天镜产生过去未来的预测功能！！）；玄丹宫（能得灵感和超常直觉）；极真宫（可开发遥感、隔空搬运等功能）；天庭宫（能与他人思维产生共振，测知他人思维和梦中思维）。警告：再次警告，请勿模仿九宫法，尤其是有脑血管疾病、经常头痛、失眠和执念过重之人禁止模仿。