不同的内功心法有不同的运行路线，越高级的内功心法所走的路线就越复杂。
内力运行每成功一次，就会增加当前使用心法和基本心法的熟练度，同时会恢复大量内力值，恢复少量生命值，也会减轻中毒、受伤、断骨等各种负面状态。
如果每次内力运行都要自己控制，恐怕会吓跑大部分玩家，为了照顾那些比较懒的玩家，盛游公司设定了智脑辅助系统。玩家在进入内视状态后，完全可以选择智脑辅助还是自我控制。当然，智脑辅助的效果只有自我控制的五分之一。
和那种嗑药式网游不同，《江湖英豪》需要经常打坐恢复内力。这个游戏中补充内力的补气丹不仅价格极为昂贵，而且在人物没进入拟真内视状态的时候，只能发挥四分之一的药效，补充的内力极为缓慢和稀少。人物如果吃下补气丹后进行智脑辅助运功，药效会正常释放；如果进行自我控制运功，那药效会翻倍。
苏星的天赋不仅在事业上如鱼得水，而且在游戏里也能超长发挥。
普通玩家至少要失败上百次才能完全掌握的自我控制运功，但苏星仅仅失败了一次就完全掌握，而且他控制的内力运行速度非常快，如果其它玩家看到苏星的内力运行速度，一定会大呼变态。
整整运行了一百个大周天，苏星的基本心法成功升到2级。
苏星从拟真内功系统中出来后，先学习了门派武功金钟罩，然后收起铁剑，走到一个木头人身边，使用基本掌法攻击木头人。基本掌法共有九招，但苏星却只用一招对付同一个木头人。分别用九招杀完九个木头人后，苏星脸上露出会心的笑容。
在这个过程中，他不仅记下了每招的速度、冷却时间和消耗内力的量，还记住每招对木头人的最小伤害、最大伤害和平均伤害，更变态的是，他还记住了对木头人的哪个部位造成的伤害最大和每一掌给基本掌法带来的熟练度。当然，他也记住了木头人的攻击方式、攻击速度、自身受到的伤害和敌我双方受到不同程度伤害的僵直时间。
细节！
靠细节取胜！
掌握所有与自己相关的细枝末节，这就是苏星在事业中和游戏中比所有人都要强的原因。
苏星再度变成烈焰魔熊，他这时候仍然能感到自己的丹田内有内力，但却无法进入内力拟真系统。不过他并不在意，而是和刚才一样，开始用相同的一招基本掌法攻击同一个木头人。而且每杀完一个木头人，他都会变回人身状态察看内力消耗情况、受伤情况、基本掌法的熟练度增长情况。
苏星越打越高兴，杀完九个木头人后，他立即把熊身使用基本掌法和人身使用基本掌法的数据进行比较，得出一个极为夸张的结果：熊身状态和人身状态相比，基本掌法的攻击速度提升25％，冷却时间不变，内力消耗增加30％，最小伤害提升60％，最大伤害提升45％，基本掌法熟练度加快50％。同时，自身受到的伤害减少75％，杀怪效率比人身状态下提高125％。
这个结果印证了苏星刚才的猜想：变身后同样能用武功！而且更强大。
看到这么好的结果，苏星立即开始按照自己的构想进行更细致的实验。
第一步：他开始用熊、狼和鹰身使用各种武功。因为兽神威能和技能冷却时间的关系，仅第一步实验他就用了整整十个小时才得出最佳结果：
1，变身后不能使用任何武器，而且内力值看不到，但在变身状态使用武功会消耗内力。
2，烈焰魔熊对基本掌法和金钟罩有加成，但对其它如身法、拳法等不仅没有加成，甚至还减弱50％到10％不等。
3，冰霜魔狼对基本身法有加成，目前无法使用任何武功，独有技能是寒冰护甲和冰冻之息。
4，疾风魔鹰对基本身法和基本爪法有加成，因为鹰爪弯曲，无法使用其它武功，独有技能是疾风之羽和风之刃。
第二步：进行武功组合，要确定任意两招、三招……一直到九招的最快速度和最大攻击，然后选定最佳打怪用的招式组合、最佳PK用的招式组合、速度最快的招式组合、威力最大的招式组合等等。
第三步：进行变身组合，让人身的武功和变身后的武功和魔法进行最完美的配合，目的和第二步相同。
这三步实验看似简单，但却必须要进行成千上万次的实验，而且极度枯燥，同时极度费神，因为苏星要完全靠自己的头脑来比较各种招式甚至进行模糊地数据化。
《江湖英豪》总的时间和现实时间的比是3比1，苏星用了整整九个游戏日才完成那三步实验。在完成实验后，他睡了24个小时，而他的体重也在三天内降了二十斤。
苏星在任何时候的成功都离不开他的努力，如果他的意志不够坚强、心志不够坚韧，那就算他的天赋再好，也不可能成功。
经过实验，苏星已经为自己量身打造出了一套独有的攻击方式，他也正式走上了修炼基本武功的道路。
在九天内，他单靠打木头人就升到了二十级，现在他再打木头人已经不会有任何经验，于是他今天走进铁人阵里，准备杀二十级的铁人。
但是结局却让他极度郁闷，在人身状态下，就算他使用了金钟罩，加持了火焰之衣、冰霜护甲和疾风之羽，还是毫无悬念被铁人秒杀。就算换成防御最强的烈焰魔熊，他也只能在铁人手下坚持三招。
苏星站在少林派的复活点苦笑：“靠，我真是聪明一世糊涂一时，穿着一级装备打二十级的怪，不死才怪呢。”更何况，苏星把所有的自由属性点都加在悟性上，防御极差。
这就是游戏的无奈，有时候再高明的技巧也比不过一件牛-的装备。