太阳将光芒肆无忌惮的洒在大地上，给世间一切披上一层浅黄色，早起的人们呼吸着新鲜的空气，到处充满生机。

冷沐风还在睡梦中，突然浑身一冷，梦在一刹那破碎，出现在眼中的是古日华怒气冲冲的脸。冷沐风浑身都被打湿，不由的打了一个冷颤。

“你发什么疯呀，我全身都湿了。”冷沐风恼火的道，

“我发什么疯！你看看现在几点了，太阳都晒在屁股上了，你却还在做你的春秋大梦。以你的这个样子永远都不可能学习到我要教你的东西。”古日华将手中的水盆丢在旁边道。

冷沐风想了想，既然已经答应了古日华，就应该做到。在冷沐风的人生原则中，诺言非常重要。现在虽然觉还没睡醒，但不得已，也只能迷迷糊糊起来。

洗漱完后，冷沐为自己与古日华做了早餐。餐桌上，冷沐风一边向古日华发着牢骚一边吃着早餐：“古师傅呀，你看我身子这么瘦弱，你就不能让我睡一会吗？古师傅你也知道，练功不是一促而就的，第一天你就想要了我的命呀……”

古日华享受着冷沐风的早餐，对冷沐风在耳边唠唠叨叨的话语，几乎充耳不闻。心中还在暗想，这小子做的早餐真不错，以后每天的训练之中，早餐是不能停的。

如果让冷沐风知道古日华的想法，一定气得掀桌子摔碗的。

冷沐风唠叨了好一会，发现古日华根本就不理会他，也懒得自讨没趣，三两下吃完早餐，将餐具清洗干净。

冷沐风的父母只是一个大公司的小职员，赚得钱也不是很多，但从小父母就教育冷沐风节约，因此这些年下来，冷沐风的父母也节省了一笔钱。用节省下来的这一笔钱，按揭买了这一套居住面积一百三十多平方米的商品房。也正因为按揭，每个月要收几千块钱，父母两人像玩命一样工作，希望早一些将按揭的钱还清。

房子装修还不错，当初装修这一套房子，炎炎夏日，父母两人在外面和工人跑了一个夏天，才装修好。

一个比较大的小花园，大概有十个平方左右，父母两人平时比较少在家，花园也就一直空闲着。冷沐风偶尔也在花园里摆上一两盆植物，改变一下花园单调的景色。

冷沐风与古日华来到这个小花园中，周围的盆栽植物已经被古日华搬开了。本来这里的空间就比较小，如果再让那些盆栽植物占用，那能够活动开手脚的地方就更小了。

冷沐风四周望了望，道：“古师傅，现在我该怎么做呀。是不是做做俯卧撑，或者仰卧起坐之类的。”

冷沐风从小就没怎么锻炼身体，在他的脑袋里，锻炼身体无非就是跑跑步，跳跳高，还有就是他刚才所说的。上了高中之后，因为秦舞蝶的原因，锻炼就甭提了。也正因为如此，冷沐风看起来比较弱不禁风，双眼血丝。

古日华轻笑一声：“你小子，看在今天是第一天，而你小子的身体又这么差，就让你做三百下俯卧撑好了。不过我可先说好，从明天开始，可就没这么轻松了。”

赚一天是一天，冷沐风当下就答应。立即爬在地上，开始做起俯卧撑来。

刚做了没两个，古日华道：“慢着，三百下俯卧撑，一个都不能少。要是今天你做不完，你说，我该怎么惩罚你。”

冷沐风想了想，三百个俯卧撑，虽然很多，但是时间上也很充裕。一天三百个俯卧撑，我就不信做不完。倔强的性格顿时迸发而出，道：“古师傅，如果今天之内我做不完三百个俯卧撑，随你处置。”

如日华裂嘴一笑，道：“好，这可是你说的，你小子到时候可别耍赖。”

冷沐风又做了两下俯卧撑，道：“你放心，我冷沐风绝对是一个遵守承诺的人。”说完，不再理会古日华，专心的做起俯卧撑来。

古日华听了冷沐风的话，微微的点点头，感到很满意。走出小花园，在冷沐风看不到的角度，古日华双手掐动，快速的变换着收拾。仔细的看会发现，古日华的手势没有一个是相同的。

同时，随着手势的变化，阳光照在房屋里而产生的影子开始活跃起来。就像开水沸腾一样，所有的影子起伏不断。

古日华得逞的一笑，手势变化，影子顿时移动着，向着小花园移动而去。

埋头做着俯卧撑的冷沐风一点也没发觉，只是自顾自的数着做了多少个俯卧撑。周围像小动物一样的影子在冷沐风的周围，聚集成一块大小如篮球的黑块。

黑块顺着冷沐风的双腿，向着冷沐风的身体爬去。慢慢的，就像爬行动物一样，缓缓的移动着。

冷沐风只觉得自己的身体越来越累，越来越重，喘气也越来越急。

三百个俯卧撑在一天之内完成并不难，可以古日华的精明，当然不会让冷沐风这么简单的完成的。

影子爬上了冷沐风的背，在冷沐风的背上停了下来。古日华收起手印，不断的喘着气。前天伤才稍微好一些，昨天和今天连续两次施展影技，实在有些勉强。

看了看还在做着俯卧撑的冷沐风，古日华不禁自言道：“虽然你已经过了传承黄金期，但希望你以你的毅力来告诉我，我没有选错你。”撑着墙壁，坐到沙发上调息起来。

冷沐风已经数到了四十多，这时冷沐风的额头已经布满了汗水，双臂也不断的颤抖着，双腿更是左右晃荡。身体更像一座大山，压得自己连喘气都很困难。

从不知道做俯卧撑是如此的难受，才做了四十多个，就已经做不下去了。

冷沐风撑直了双臂，想要将身体里的每一丝力气都挤出来。冷沐风是一个倔强的人，不然也不会为了秦舞蝶而做出那么多事来。

此时，冷沐风觉得全身像是要爬在地上，脑海中似乎有一个声音不断的再对自己说：放弃吧，放弃吧，你不行的。你看看，才做了这么几个，你就不行了。还是放弃吧，放弃吧……

这个声音一直回荡在脑海里，撞击着脑袋里的每一根神经。每撞击一次，冷沐风就想要放弃。

放弃！

冷沐风施展想放弃了。原来做俯卧撑是如此的难受，刚才信誓旦旦的说要完成它呢。

是呀，今天是第一天，难道就这样放弃了吧。在古师傅的面前自己不是拍着胸膛说一定能完成的吗，难道这个承诺就这样轻易的放弃吗？

不行！如果就这样轻易的放弃了，我就不是冷沐风了。

这时，身体里好像突然生出一股力气，充满在四肢百骸，使得冷沐风一阵舒坦。

其实这就是毅力的作用。

冷沐风艰难的做着俯卧撑，为的，只是心中的那个诺言。这的时候，心中没有了秦舞蝶的身影，全身心的为许下的承诺而努力。

冷沐风背上的影子像一床被子，贴在冷沐风的背上。别小看这薄薄的一层影子，它的重量可有几十斤。

冷沐风凭借着这股毅力又做了几十个，但身体的疲惫已经达到了身体的极限，晃荡的身体不断左摇右摆，像风中的杨柳般。

神经已经绷得很紧，随时都有断的可能。冷沐风觉得天昏地暗，眼里的世界已经是忽明忽暗。

汗水湿透了衣衫，滴在地上，一滩一滩的。

冷沐风不断的告诉自己，不要放弃，不能放弃……

但身体的极端疲劳不停的打击着冷沐风的脑袋神经，意识已经迷糊，现在的冷沐风只知道做俯卧撑，其他的什么都不知道。

机械的做着俯卧撑，上一下，下一下，不停的重复。

古日华调息完，站起身，看到冷沐风艰难的样子。微微笑了，这孩子虽然并不是传承最好的人，但这股毅力，却还是值得嘉奖的。

静静的看着冷沐风，他知道，冷沐风随时都有昏迷的可能，他要准备随时把这孩子抱回来休息，而且，只有昏迷了，才能做那件事。

冷沐风自己也不知道到底做了多少个了，他只知道，做俯卧撑，做俯卧撑。忽然又一阵天旋地转，意识流散，眼前顿时一片漆黑，什么都不知道了。

古日华见冷沐风昏迷爬在地上，迅速上前将冷沐风搀扶起来，然后把他放到里屋的床上。古日华看了看周围，稍微停顿了一下，还是将房间的窗户关上，拉上窗帘。确定关好了，之后又把门关紧，反锁。

古日华把昏迷的冷沐风扶起来，盘腿而坐。因为冷沐风昏迷，刚刚将他扶起，古日华的手一放开，又趴了下去。古日华右手轻轻一指，一条细细的黑线从地上腾空而起，跳到冷沐风的身边，扭曲着身躯将冷沐风的身体摆正。

古日华满意的笑了笑，在冷沐风对面半米处坐了下来。两腿交叉，深吸一口气。“今天是第一天，以后的一个月里，可得累死我这把老骨头。”古日华不禁感叹说道。

古日华又看了看冷沐风，下定决心。突然，古日华抬起右手，中指和食指合并指出，一道五彩的光芒闪烁，从两指中钻出一条黑色的线条，扭扭曲曲像一条蛇一样从古日华的指头里钻出来。

空中仿佛像是有水一样，黑线悠闲自在的游在空中，向着冷沐风的方向游去。只见黑线在冷沐风的身上爬行了一阵，像贴在冷沐风的身上一样，在衣服的下面。

黑线从手臂出钻出，弯曲的黑线像纹身在手臂上，只是与其他的纹身不一样，冷沐风手臂的纹身是活动的。

顺着手臂，延着手腕，从指头又回到空中。回到空中的黑线直接向上滑行，一下钻进了冷沐风的鼻孔里。

顿时，顿时面无表情的冷沐风一下皱起了眉头，表现出很难受的样子。与此同时，对面的古日华也表现出难受的样子，眉头紧锁。

这样的情形一直维持着，过了良久，黑线从冷沐风的鼻子中钻了出去，弯曲着回到古日华的手指。当黑线完全回到古日华的手指时，古日华才显得好一点。

睁开眼睛，古日华露出一副疲劳的样子，像是经过一番剧烈运动的样子。额头连汗水都渗透了出来，衣服也有一大块湿了。

古日华擦了一下额头的汗水，呼了声：“累死我了，真是混蛋，还要这样一个月，找个传承者还真是累死人。”

冷沐风舒展开眉头，很享受的样子。古日华稍微休息，将冷沐风舒展开，盖好被子。