王炎作别了辛国梁，漫步来到罗汉堂内，这罗汉堂外面看着虽然不大，但进去之后着实宽敞，要不也放不下五百罗汉的塑像。王炎对这些神态各异的罗汉甚感兴趣，但一眼看见方悟正在那里坐着，也就走过去行礼。方悟指着另一个空着的蒲团，说道：“坐下。”王炎依言坐了。方悟道：“对你这病症我思考良久，还是依照那日我所讲的方法。”王炎端坐静听，方悟接着说道：“你今日之后便如同常人一般，每日的起居并无二样。同时，循序渐进，多干些粗重活计。”王炎道：“不知先从什么活计干起。”方悟道：“先劈柴吧，大约过得几月，就能挑水了。至于做饭，恐怕得过上一年半载。”
王炎奇道：“怎么做饭反倒要过这么久。”方悟道：“少林寺的做饭与寻常人家相差甚远，没有一定武功基础是做不来的。”王炎点了点头，寻思有时间去那什么“香积厨”看看。王炎问道：“师叔还有其他交代没有。”方悟道：“若是这么简单就能疗伤，那你回到华山去也一样，起来。”方悟说着站起身来，王炎也跟着站起。
方悟说道：“你不可乱动，现在我将你‘足太阳膀胱经脉’连点一遍。”王炎道：“多谢师叔。”方悟深吸了一口气，右手攸地伸出，点上王炎面部睛明穴，王炎微微觉得被点处微微一热，脸部肌肉似要跳动，忙强制忍住，然后自下而上攒竹、眉冲、曲差直到头顶百会穴依次发热。方悟接着身形一动，已是转到王炎身后，又从上而下，点过五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱，而后点到躯干背部诸穴，至脚趾处的至阴穴止。方悟回到王炎身前，额头微微见汗，王炎道：“师叔真是好功夫，我要找到这么多穴位都得花半天时间。”方悟微微一笑，说道：“你还未见过我师父的拈花指。你现在试着走动走动。”
王炎来回走了几步，觉得身上虽是仍没有多少力气，但手足好似灵活了一些，不禁露出笑容，方悟道：“以后每月给你如此点过一次，让你好有力气练功干活。”王炎道：“还要练功么。”方悟道：“当然，只是你华山派好像没有什么拳脚掌法，而练剑法对你身体恢复没有什么用处。你先坐下，待我想想。”方悟又坐回蒲团上，王炎见他方才一番运功，似有些疲累，转眼瞧见右手边不远处放了一只大碗，碗里黑沉沉地装了满满一碗酽茶，尤自冒着热气。于是便移步过去，想要帮方悟端过来。
方悟见他要端那碗，忙说道：“别忙动，得冷了再喝。”王炎大感奇怪，一般喝茶都是喝热的，怎么却要冷了再喝，又不是夏日喝苦丁茶解暑，但师叔既然这样说了，也就由得他。
方悟沉思了一会儿，说道：“我现在演练一套拳法，你仔细看清楚。”王炎道：“可是师叔，我并非正式少林弟子，怎能学少林的武功。”方悟道：“不妨事，这不完全是少林武功，是我为了让你恢复身体肌肉现创的一套拳法。再说以你太师叔和方生师兄的交情，便将少林武功都学了也是不妨。”王炎听了，心想他这话的意思，岂不是我想学什么就学什么，不由心动不已，转念一想，还是算了吧，那独孤九剑都还没学清楚呢，现在治伤要紧。
方悟道：“仔细看着了。”双脚分开同肩宽，站定之后沉肩探手，扭腰横臂膀，每一招都是慢慢使出，具都大开大阔，与罗汉拳颇有相似之处，这套拳法也不繁复，一共十二式，每式六至八个动作，只是使到后来，竟有伸手挠背，独立后仰等古怪招式，不似拳法倒好似体操，且还是艺术体操。方悟将拳法使完后又想了想，说道：“嗯，就是这样，你记住没有？”王炎道：“弟子记住了，不若使一遍给师叔看看，有什么不对也好及时修正。”方悟点了点头，说道：“打这套拳的时候，你每一块肌肉都要用力，就像在手足上绑了重物一样，不要心急，做不了的动作日后慢慢再做。”
王炎也似方悟那样先双足分开站定，将拳法细细思考一遍之后，从第一式开始施展，但练到第十式时，觉得浑身大感酸痛，右手伸到背后怎么也摸不到方悟方才摸的位置，勉强使到最后一式，单足终于站不住，往后直倒下去。方悟忙过来接着王炎，将他轻轻放在蒲团上坐着，说道：“不能做的动作就只比一个姿势，你现在力量不够，是做不来的。不过你的天资还真是高，只看了一遍就能记住，怪不得你太师叔这样喜欢你。”
王炎道：“多谢师叔。”方悟道：“不必客气，这拳法方创建出来，是以罗汉拳为根本，夹杂了一些跳舞杂耍的动作，功用如何还不大清楚，你先练着，待一个月之后，看看还需要改不。”王炎大是气闷，合着拿我当试验用的青蛙了。方悟将那碗酽茶端了过来，说道：“现在这个温度正合适，你喝了吧。”王炎瞪着方悟，问道：“给我喝的。”方悟道：“是啊，练功干活都还不够，还得以药物刺激才行。”王炎这才反应过来，原来那日他自言自语说的是配药。王炎有些紧张地说道：“喝了没事吧。”方悟道：“当然没事，最多就是睡不着觉而已。”王炎心想：“原来这是兴奋剂啊。”
王炎接过大碗，先闻了闻，没有什么怪味，又舔了舔，尚能入口，这才“咕嘟咕嘟”喝下肚去，方悟道：“你先去吧，以后每日早上来我这里喝药，然后再去练功，午后就去劈柴。我既答应了你太师叔要将你治好，这几年里只好不外出了。”王炎道：“师叔，那藏经阁里我能进去看看不。”方悟道：“你去找方丈师兄，让他给你写个手谕。”王炎点了点头，向方悟行礼告退。
王炎出了罗汉堂，信步走到达摩院，见一众弟子都在偌大的一块平地上练功，辛国梁等四人也在其中，旁边一个老僧负着双手来回走动查看，王炎大感奇怪，这又和开武馆授徒有什么区别了。正好这时午饭时间到了，众人收了招式，一齐对那老僧行礼，然后纷纷走出达摩院，王炎站在一旁，让出路来。辛国梁早已看见他，走过来说道：“从方悟师叔那里回来了？”王炎道：“是啊，没有错过吃饭时间吧。”辛国梁笑道：“没有，可惜你没学过多少武功，要不让方悟师叔指点你两下，可少走许多弯路。”王炎说道：“方悟师叔既然武功那么好，怎地不兼职达摩院首座，直接来指点你们。”辛国梁笑道：“他可闲不住，一年中倒有大半时间在外面云游。”
两人正走着，觉月和黄国伯也过来了，王炎问道：“对了，觉月师兄，你不是说学那什么七星拳有问题，要去问方悟师叔的么。怎么不见你去。”觉月单掌一竖，说道：“阿弥佗佛，我一见到方鉴师叔就吓得什么都忘了，哪里还记得去问。”四人一起轻轻笑了起来，王炎道：“辛师兄，不知柴房是在哪里。”辛国梁道：“柴房，你问这个干什么。”王炎道：“方悟师叔说这病需要练功干活双管齐下，吃了午饭后就得去劈柴，两个月后才能挑水，要直到一年半载之后才能做饭，这少林寺中做饭不会是真的倒挂在梁上用棍子搅动吧。”
王炎说到做饭，那三人脸上都是微微变色，辛国梁道：“少林寺做饭正是要倒挂在梁上，不过这还不是最难的，最难的是炒菜，倒挂着已经够难受的了，下面的油烟还要直熏上来，阿弥佗佛，幸好每年只需要在香积厨待上半月。”王炎听了也是心里一紧，这不就是熏腊肉么。
四人边走边说，进到斋堂之后，都住了口，按照各人位置分别坐了。这斋堂占地极大，放了四张长约十丈的条桌，王炎也不知自己的位置在哪里，就坐在辛国梁下首，他对面正是黄国柏。坐定之后，两个僧人从侧门抬着个大铁锅走了进来，那锅与花园里放置的鱼缸差不多大。其中一个空着左手僧人从条桌尽头放置一叠盘子中拿起一个，另一个僧人就用铁瓢顺手舀出菜肴装进去，拿盘子的僧人将手一甩，这盘子就顺着桌子滑了过来，不偏不倚刚好停在最末四人中间的桌上。这两人动作极其熟练，不一会儿将菜分尽，又抬了一锅出来。
王炎看得是目不暇接，心想要是这两人去打冰壶球，定然是世界第一。这时每人面前都有一碗白饭，每四人两盘菜肴，听得轻轻一声锣响，全都是埋头苦吃，一时间光头和双手同动，碗筷与盘子齐飞。吃完之后那两个分菜的僧人又走了出来，只是改为提着一个大箩筐，王炎还想看看他们是怎样收碗的，辛国梁却拖着他走了出来。
辛国梁说道：“你要去柴房劈柴得趁现在，一会儿那柴房的火工头陀午睡了，就得等到晚饭之后了。”王炎问道：“午睡，不能叫他起来么。”辛国梁道：“那头陀脾气怪得很，连方丈都拿他没有办法，还是现在快去吧。”