抱歉才回家，因为要过年了可能更新不能及时望大家谅解，现在先吧这个故事后面部分都一次更新算是给大家拜年了，后面的故事等有机会在，但我估计得过年以后了，恭祝大家新年快乐。
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刘文渊继续说到：“我归元宗有一套入门的功夫，这套功夫名曰昆仑长拳，虽然是入门的拳法，但一招一式之中却包含了本门功法的要旨所在，招式也不多，三十六式，前一十八式注重根基的稳重沉实，后一十八式则是注重轻身功法的运用，拳法纵横开阔，虽然简单但所重视的是内功的心法劲力的运用，武功若是练到精深之处，高下的差别已经不在招式的变化而是劲力的变换，所以，这套拳法虽然是入门拳法但你们也不要小看于它，就是日后你们武功修炼的高强，这套拳法你们也会用得上的。”刘文渊怕陈风等听闻是入门拳法而起了轻视之心，因此详加的说明。
“刘师傅，您别光说不练，先演示一遍给我们看看，既然您说这拳法如何的了得，怎么的也得让我们先看看威力不是。”陈风日渐的对于功夫开始喜爱了起来，但刘文渊对于他大哥的功夫不屑一顾，而他也见识了刘文渊那令人瞠目的身手后自是对刘文渊的功夫无限神往。
刘文渊笑了笑不在言语，当下站定马步，一招一式的演示起来。众人细细的观看。看了数十招后陈风不由得有些失望，的确，这套拳法招式开合之间简单平凡，莫说和刘文渊曾经施展的拳脚招式没有办法想比，就是和陈雨所教授的招式恐怕也有差距，直到刘文渊演示到后一十八式的时候，众人才感觉多少有些功夫的味道，刘文渊身形纵跃起伏，乎高忽底拳脚生风，到让众人感觉这才是功夫。
不消片刻，这三十六路拳法便演示完毕，看到众人面目之上有些失望的神色，刘文渊笑了笑说到：“我已经说过了，这套拳法虽然简单却包含了本派功夫的要旨快几个字说来简单，但要做到却是没有苦功那是千难万难的。后面的一十六路先不说，但说前面的一十六路招式，每一招简单明确，如要力前方，便一拳直贯而出。”说罢刘文渊双腿成箭步，一拳直直的向前的打出，这一拳招式简单之极，但在刘文渊手中却稳重凝练，拳式虽快，但力量却只用了三分，后劲蓄势却不出。自然以萧毅等人目前的眼光自是无法看出这一拳的精华所在，但刘文渊这一拳的气势还是让萧毅和陈风这两个打架的老手看得有些心虚。
这一拳在萧毅和陈风眼中如若当真的对敌，这简单招式却是感觉难以的抵挡，拳虽不快但这拳所覆盖的范围却是身前好大的一片面积，萧毅、陈风感觉自己无论怎样遮挡都无法能够保护好自身的空隙。
刘文渊接下来继续的说到：“在如这一招，横扫。”刘文渊说罢，横身闪步，一手当胸横抱，另一手虚握成拳，转臂横扫，一阵疾风随着手臂挥出而在前方翻滚。紧接着刘文渊脚步回转，正身跨步，双拳高举，用力劈下，双拳迅捷的落到身前的腹部高度便即停下，这拳自高处挥落很是迅捷，但这拳在停住之时却如画面定格一般，不动分毫。刘素雪、郑盼盼和赵红尘等自是不明白这动与静之间的难度，而萧毅和陈风却是看得有些出神。
陈风看得有些出神，不自觉的也模仿着刘文渊的动作笔画了一下这个招式，双拳高举，迅捷的下劈，但到了腹部高度也想象刘文渊那般的停住不动，但根本无法控制住这力道，虽然有心已经收力，但这动到静之间的差别实在相距太多。
萧毅也模仿了一下，同样感到招式的简单，但这力量的运用确实是无法的做到收放自如。如果劲力不到那拳的挥落无法达到象刘文渊那般的迅捷，而劲力的挥又无法达到从动到静的快转变。差异虽小但其中的运用却是不可以千里计量。
“这套拳法前一十六式虽然各式简单的只是针对一个方位的进攻或是防守，但这式式不同，却是涵盖了几乎周边的所有方位，因此，哪怕是就练这一套拳法要是练好了，恐怕当今世上用武功来衡量也是一等一的高手了。”刘文渊说到。
赵红尘等露出不信的神色来，赵红尘虽未学过功夫，但这方面的书籍和武侠小说还是阅读不少的，总是见书中对于高手的武功极尽复杂，变换莫测的描述，虽也有返璞归真等说法，但好似也没有简单到象刘文渊所教授的招式那般的简单。
“呵呵，我知道，对于你们来说这些招式太简单了，不是你们想象中的那般高深莫测，有些失望，但我归元宗最讲究的不是招式的繁简而是内功心法的运用和这力量的变换，这些是在身体之中运行和变换的，光从外表是难以判断，等到了你们能够做到拳式的动静自如时候你们也就明白了这真正的拳法真谛。好了，我也不多说了，在说你们恐怕也难以明白，现在跟着我一招一式的练习，在平日里要多加的揣摩这力量的运用，你们会慢慢的明白的。”刘文渊对于赵红尘等的模样自是一目了然，很是明白他们的困惑，但对于这内力和力量的运用可不是用嘴就能讲明白的，因此，只有让他们多加锻炼自行的摸索，得出自己的体会才能真正的明白这归元宗的真谛。
话不言多，当下刘文渊教授众人这套入门的拳法。拳法虽然简单，但要做到姿势的标准却不是那般的容易，别的先不论述，光是马步的站立对于这几个没有武功根基的人来说就颇为不易，刘素雪和郑盼盼都练过舞蹈，身体的柔韧性让他们还比较容易做到，陈风多少也在他大哥的监督下练习过基本功，就是萧毅和赵红尘两个人可是吃了一番苦楚，被刘文渊扭来摆去的好一番指正。
整个清晨的练习就在这马步和劈叉等姿势的练习中度过，萧毅和赵红尘疼得是呲牙咧嘴，陈风虽然动作都做到了，但看他那个架势也不是很好过，只有郑盼盼和刘素雪姿势很是标准，但刘文渊评价是虚浮无力，关键是掌握好这重心和力量的使用，花架子是好看不中用。结果好似五个人都没有得到刘文渊满意的评价。
“功夫的练习就象学习一般，枯燥，需要日复一日的坚持和揣摩，因此不可当做游戏一般有兴趣才去练习，兴趣失去就断了坚持，那样你只会永远的羡慕了。”刘文渊说这话的时候不自觉的又看向陈风。
陈风一看到刘文渊看向他马上就要张嘴说话。刘文渊忙笑着说到：“我只是看看你，你老是要多想，你老如此让我日后还不敢看你了。”
“可是您这那里是看啊，分明是不信任么！我这么努力为何总换不来您的信任么。”陈风还是抱怨出来。
“你那只眼睛看到我不信任你了么？又在那里胡说八道，我只是关心你而已，你的自制力不强，随便找个借口都能休息一会，我是不想你为了找借口太耗费脑力。”刘文渊调侃的说到。
话怎么说得？你讥讽我是不，我何时找借口休息了，我总是有些事情要办么。”陈风知道这个事情可不能在辩论下去了。
“我还真不知道你为何如此的忙碌？好吧下回在忙的时候说一下我们也好帮帮你。”刘文渊笑呵呵的看着陈风。陈风算是偃旗息鼓不在吱声了。
看到陈风的模样几个人都笑了起来，在笑声中新一天的生活算是正式开始了。