“你们说接下来还会有什么样的训练啊？”一人问道？

“一个还真不好说，这样的负重训练，我还是第一次见。虽然很累，不过还是挺有趣的嘛。就是不知道训练这个有什么效果，为什么不是灵力训练。”

“是啊，不过董导师既然让我们这样做了，我们还是乖乖听话照做吧，没有作用他也不会要我们白做这些累死人的训练。”

“说的也是。既然他这么年轻就有这样的实力，那么肯定是有什么作用才让我们做的。我们就只管做就是了。”

东方灵儿在外面听到这些话后。嘴角不自觉微微上扬，这群家伙还算识相。

半个时辰后，东方灵儿回到了训练场集中的地方。看着眼前二十五人一人不少的站在原地，还自觉的已经排好了队伍。

她满意唇角微够，开口说道：“很好，一个不少都在这了。那么接下来，训练继续，接下来俯卧撑，每人五百个。做不完的撑着也要给我撑够五个时辰。”

众人又是一阵哗然，倒吸一口冷气。不过还是乖乖的开始趴下，做起俯卧撑来。

俯卧撑有助于他们手臂上的力量训练，虽然简单，可是效果还是很不错的。

很快，他们便做了差不多一百个，不过很明显他们的手已经开始颤抖起来，撑着都已经难受了。

忽然一女孩直接趴在了地上，再也没办法撑起。东方灵儿走到她面前，淡淡的开口说道：“起来撑着，做不了的话撑也给我撑够五个时辰。”

说完东方灵儿没再理她，直接走开了。那女孩体质比较差一些，也是比较柔弱的类型，当然不能像那些汉子这么有力。不过东方灵儿不会因为这个就对她有什么特例。

刚刚相反，既然她的体质差，那就把体质强度提上去。而想要提升体质，这种人需要更大的努力和更多的毅力才能做到。

全班二十五人，最后没有一个人是做够五百个俯卧撑的，最多的也就做了三百个，这已经是极限了。最少的也有两百多个，平均下来还算一般般。

到最后，所有人双手发抖的撑在地上，银牙紧咬，一脸通红，脸上豆大的汗珠不断的往下流，湿了一片。

他们在训练的时候，学院中的那些长老都偷偷的来到训练场外观看着。

看着训练场上一个个趴着的学员，他们都不解的看着三长老，想问问他这样的训练能起到什么作用。

“三长老，他们这样的训练能有什么作用？不是应该训练他们灵力的使用吗？做这些体力活干嘛？”一名长老不解的问道。

“这个我也不清楚，我只说了交给他全权负责，按照他的计划训练，其他的我并不清楚。”看着训练场上的人，三长老也很是无奈的回答说道。

“还真搞不懂他做这些有何用处。”那名长老更加疑惑了。

“虽然不知道他这样的用意何在，不过训练一下学员们的体能也是不错的。”有一名长老附和着。