了如和尚告诉花丑九，道：“释空师叔，佛田再有几天就可收获了。”
花丑九心中一喜，道：“佛田的事，你自己看着处理便可。就按咱们之前说过的办。我信得过你！”了如和尚一听嘴都合不拢了。花丑九处理完这些杂事，便去了达摩院。他想选一部轻功身法兼修。如果遇到李升恩的那夜，有轻功傍身，也不会让那厮轻易就撵上，给了他一无相劫指，差点要了其老命！
因慧心方丈的关系，达摩院住持对花丑九提出的要求很快的答应了。并派了位专修轻功的武僧，指点了他半天。花丑九听完后，了解到，这轻功最是难练，也最是简单易学。按这位武僧所说：初练时，置七石巨缸，满盛以水，练习者立于缸沿上行走。待走稳后，背、胳膊、腿上负布袋，内储铁砂数斤。每日上缸时，需用猪血浸泡布袋一次，待能在缸沿疾驰时，再将缸中之水每日减去一瓢，而布袋中加一把铁砂。直至缸中水尽，能在空缸之沿行走如飞时，便撤缸换藤制圆筐。筐中满盛铁砂，在圆筐之沿如法练习。同时，每日减一把筐中铁砂，直至人能沿空圆筐行走时，方可。然后，再铺细沙成甬道，厚至尺许，上以薄纸层层履之。人行其上，初时，纸上足印显然，迨后渐无。仍旧每日揭去一纸，纸尽沙现，行走其上，沙不上扬，足不留印，其功自成。至此，人便可蹬萍渡水，踏雪无痕，不在话下。花丑九得练轻功法门后，便去弄了个能盛七石水的大缸，有二百多斤重，光着膀子扛着走回了僧房搁在院里。一路上把小和尚们惊得只以为金刚罗汉下凡。真乃神力也!一切准备就绪，花丑九爬上缸沿刚走两圈便“噗通”掉进缸里，心想，以后洗澡倒是方便多了。至此，花丑九行走坐卧都绑上铁砂袋，全身加起来有五十斤之巨。走起路来一晃一晃，配上不达七尺的身躯（古时七尺换算成米，也就一米六五），活像一只摇头摆臀的大肥鸭。
轻功只能闲暇时修炼，《金钟罩》却不能拉下。好在几天后，了如和尚把佛田的收益送了过来。抽去还债，还剩余一万两千功德点。花丑九又借了了如和尚两千功德点，便去药房一次换了三月的丹药。辞别了慧心师父，骑着红玉马去了红武县刘继忠府上，对刘继忠说道：“贫僧担心李升恩那恶贼报复刘施主，所以想暂住刘府一些时日，以应不测！”。刘继忠哪里知道，花丑九只是想着让他免费提供血液，顺便趁吃趁喝，自然是满心欢喜的应下。给花丑九安排在了幽深安静的小院。按花丑九的要求准备了大缸、打手，并每日送来新鲜的牲畜血液，或多或少。这是花丑九来到禅心寺两年多时间里，最舒服的一段日子。每天除了吃喝拉撒，都在练功。
有丹药辅佐，打手随时恭候，兽血珠不断供应，修为那叫一个突飞猛进。一月时间，手太阴肺经剩余的经脉穴位孔最穴、列缺穴、经渠穴、太渊穴、鱼际穴、少商穴逐步温养贯通之后，便觉得肺里奇痒不止，不停咳嗽。刘府家丁还以为这位练功过猛伤了自己，便一直在旁端盆伺候。花丑九边咳嗽边吐，半天时间吐出小半盆青黑中带着血丝的黏痰，顿时觉得肺中清利舒爽，忍不住深吸一口气，长啸出来。啸声声震里许，持续了盏茶功夫。刘继忠闻声赶来，他毕竟是练家子的人，马上知道花丑九突破了，恭贺道：“恭喜禅师，贯通肺经，武功大进！”花丑九哈哈大笑。
至此《金钟罩》突破第二小境界：棍棒加身，如同搔痒，非真气外放之人，不伤内腑。相比之下，轻功的进度就慢了许多，花丑九全身的铁砂加上每日浸猪血，已有六十五斤，除了洗澡，从不离身。如今也只能在缸沿上缓慢行走而不掉落。七石缸水，还有六石余。心想：“慢慢坚持总会有成效的！”
花丑九休息了一天后，神清气爽，便继续开始了修炼大业。如今，敲打身躯的铁棒换成了带棱角凸起的铜锏、铜锤。打在身上又开始有了酸爽的感觉。有闲余的兽血珠时，花丑九也不吝啬，全塞进了红玉嘴中。红玉被兽血珠滋润，长得那叫一个神俊！全身的马毛油光发亮，鲜红欲滴，个头又长高了一截，害得花丑九这个小矮子上马时还得蹦跳一番。
这日，花丑九运行内功时，便感觉真气鼓荡，心知是突破到第三小境界之时了。待真气运行三十六周天后，便路过任督二脉，穿手太阴肺经，由少商穴曲转至食指桡侧，冲入手阳明大肠经首穴商阳穴，开始了温养。手阳明大肠经每侧二十穴，共计四十穴。真气需从商阳穴始，沿食指桡侧而上，穿合谷穴、阳溪穴、偏历穴、温溜穴、下廉穴、上廉穴、手三里穴、曲池穴、肘髎穴、手五里穴、臂臑穴、肩髃穴，至巨骨穴而分叉两路，主脉沿肩汇入秉风穴，交会于大椎穴。下入缺盆，其脉络穿肺而过横膈，终于大肠；支脉则沿锁骨上行至天鼎穴、扶突穴、口禾髎穴，直至鼻侧迎香穴而终。
花丑九回忆了第三小境界的内功路线，心中思量：穴位数比手太阴肺经多了差不多一倍，要将这一境界练圆满，仅靠手中剩余两月的第二小境界的药剂是远远不够的。何况，这第三小境界还需加另一种丸药“九曲九华丸”，才会效果更好。药材好找，关键是没钱啊！刘继忠因忌惮李升恩，才会提供花丑九吃喝用度及血液，但一树不扒二皮。叫花丑九如何再开口索要？就算他不要脸皮，但这么大笔资源，怕是刘继忠也会拒绝。想到这里，叹了口气，自语道：“有兽血珠顶着，没有九曲九华丸也是可以的，先用完手里药剂再做决定吧！”
两月后，手中药剂告罄。手阳明大肠经只打通六对穴位，要是能配上九曲九华丸，还能再快一倍。大缸中水也见底了，花丑九身上的铁砂袋已增至七十斤。红玉再喂兽血珠，也没长个子，只是越发的精壮了。否则，花丑九都不知以后怎么上马？这红玉比以前灵性了许多，对花丑九很是亲昵。这天，花丑九拍了拍它的头道：“红玉啊！咱们是该出去走走了！”
于是，找到刘继忠告辞道：“最近劳烦刘施主盛情款待，如今已过三月时日，仍不见李升恩出现，想必短期内那厮不敢来了。贫僧也有些事需外出办理，就此别过。”刘继忠自然是百般挽留，万一李升恩杀来，也能有人抵挡一二。这几个月，花丑九的功夫，他看在眼里，那真真的是铜皮铁骨啊！虽想把这“守护神”一直留在府中，然，花丑九去意已决，只得封了五百两银子将其送走。花丑九临行时，留了一封书信与他，说道：“若发现那厮踪迹，可凭此信去禅心寺求我师父慧心方丈助你！”刘继忠又感激了一番。