林风在脑海里挖掘安东尼的回忆，这个世界训练空骑士大多都是依靠天赋以及长时间的空中飞行增加，而战术动作只有非常少的几个，例如左右侧移，俯冲，迅速拉升，战术动作少而且无法形成科目训练。

受过军训的人都知道，军训是分为不少科目的，基本科目大多是为了锻炼新兵的体能，而高级科目则是相当有针对性，是为了实战出发，例如匍匐前进就是为了在实战中减少被敌人发现的概率。

以林风的看法空骑士也应该有相应的科目，只是在他的记忆里似乎并没有那些，他从六岁时开始学习武技和斗气，十二岁时就和他的爱鹰一起生活，等到那只巨鹰长大就一起上天，由于是从小养的飞行魔兽，在控制上显得比其他人容易一些。

任何人都不是天生的战士，自然也没有天生的空骑士，当然也许有，那只是天才，并不能适用于所有人，林风看着眼前的一群童子军，决定先从思想上解放这些菜鸟们！

指着一个男生带着一个铜水壶，林风道：“你们带这么多破烂干什么？”

“飞上天渴了怎么办？”那孩子很诧异的回答道。

林风立刻怒吼一声道：“以后说什么话，首先都要说报告教官！我告诉你们这些白痴，除了要长期飞行，大部分空骑士在天上只会待一到两个小时，你们难道不知道要在上天前安排好一切吗？减轻重量是一个空骑士必须做到的！都把背包打开，我们不是去野营，更不是去踏青，所有不需要的东西，一律不准带上天！你们之间相互检查，要是让我发现有多余的东西，全部所有的人都要接受惩罚！”

年轻的魔法师们立刻清理出不少东西，背包里立刻轻松许多，林风笑道：“很好，从现在开始你们要把自己当作一名空骑士来对待，所有的训练都是为了战斗，一切要从难从严从实战出发进行大运动量的训练，这个标准就叫做三从一大！要成为一名空骑士，没有良好的体能是不行的，现在就跟着我训练体能，下午给你们安排空中飞行训练！”

一群年轻人立刻欢呼起来，他们来到学院里几年了，上过的飞行课少的可怜，一来是因为蓄养飞行魔兽需要大量的人力物力，普通人负担不起，就连伯克利这样的贵族魔法学院也负担不起多少，二来是因为性情温顺适合新手的飞行魔兽太少，三来是要做好防护措施，需要大量的辅助人员，尤其是魔法师的帮助，这就让学校在飞行课的安排很少。

伯克利魔法学院里的学生以中下级贵族和有钱的商人子弟为主，魔法学习是个烧钱的活，各种辅助设备以及释放法术所需要的材料，都需要大量的金钱，而训练一只飞行魔兽的价格不亚于培养一个中级的魔法师，因此只有资金富裕的学校才提供飞行课。

招收预备空骑士就和现实里招飞行员一样，只要基础素质过关就可以了，林风并不仅仅满足于这些，要想让人重视，就必须有成绩，按照他的设想，以及他作为航空爱好者的经验，训练出几个真正能够有战斗力的空骑士那才叫人重视，才能体现出自己的价值。

“看好了，跟着我做一遍体操，将身体舒展开来，然后跑步！”林风将现代的广播体操随便找了一套教给自己的学生，来当作简单的热身。

安古洛好奇的问道：“报告教官，为什么要做这些动作？”

林风惊讶的道：“你们不知道剧烈运动之前要热身吗？”

一群人摇了摇头，林风也不好解释些什么，有些问题越问越复杂，不解释是最好的选择，当下道：“现在不是问为什么的时候，你们只要跟着做就行了！”

林风首选的训练就是五千米越野，当然一开始是不可能跑五千米的，林风选择的是一千米，看看自己手下这些娃娃到底有什么样的体能标准。

情况好的出乎林风的预料，虽然队伍里有不少女生并且还穿着相对沉重的护甲，但是每个人都还能坚持跑到一千米，女孩子们是不想在自己的白马王子面前丢脸，而男孩子则完全是憋着一口气，女生都没掉队，男生更没道理掉队了。

林风自己则是越跑越开心，身体肌肉完全舒展开，而且调整呼吸让内脏也得到很好的扩展，身体机能强劲的超过他的想象，他有心给这些小家伙们一个下马威，当下就一马当先增加速度。

跑到三千米时就有人支持不住，而跑到五千米几乎所有的人全部都掉队，只有两个男生还勉强跟着他，其中一个就是安古洛，能够跑完五千米看来身体素质不错，只要能上天不紧张，成为预备空骑士应该没有什么问题。

安古洛昂着头似乎还有余力，看样子是和林风较上了劲，这正中他的下怀，正凑找不到理由，这下子立刻提高了速度，跑不到两千米，这两小子就全趴下了，林风还没停下继续跑了大概三千米，凑够一万米，让整个身体全热了起来。

回到操场，一群人东倒西歪，林风摇了摇头，“不要觉得跑步是没用的事情，这是基础中的基础，跑步能够运动身体几乎所有的部分，充分加速血液循环，以后每天一个五千米，跑不够距离的就不要来上课了！”

一群人愕然！安古洛在一旁嘀咕道：“这家伙是魔鬼，居然能跑这么久，还一点事没有，看来这日子很难熬了！”

“剧烈运动完毕之后不要急着喝水，也不要急着坐下，还要继续简单的运动一下，否则很容易晕倒，这点你们要记住了，现在大家跟我做操，活动肌肉。记住了，有空闲的时间多揉揉身体，不然明天你们会痛上一天的！”

十分钟热身刚过，林风就要求这些还在喘气的家伙们释放法术，果然一个个在身体无法支撑的过程中施法失败，三十个人里只有六人一次成功。

“看到了没有，仅仅只是跑步身体就快承受不了，如果是在高空中剧烈运动，你们还能保持平稳的心情释放魔法吗？不要觉得跑步没有，先学会跑才能上天飞，以后你们五千米越野完毕就要释放法术，现在跟我去进行高空训练！”

“还让人活不活了，一点休息时间也没有！”一群少年里像是炸了营一样，可惜没有人理会他们，去学校申述的结果是要么离开，要么继续，遇到这么一个教官，你们就认了吧！