随着格里雷的指导，萧建已经渐渐的能够感受到这空气间冰元素的存在了，他感觉到自己的身体周围竟然充满了密密麻麻的冰点，并且这些个小冰点仿佛拥有着生命一般，围绕着他的身体不断欢呼雀跃着。

“不要想别的，赶紧守住心神，提高与冰元素的契合度！”格里雷的声音突然在萧建的脑海里想起，立马打断了萧建的胡思乱想。

在格里雷的指导之下，萧建缓缓的将空气中的冰点全部吸收进来了，他明白这就是冰元素了，这些冰元素给他的感觉并不是那样的寒冷，相反他还感觉到一丝的暖意。

如果有外人在场的话，一定能够发现此时萧建的身体表面竟然凝结出了一层厚厚的冰霜，将整个人都完全覆盖住了，头发，眉毛等都已经凝固住了。

可是体内却发生着天翻地覆的变化，随着越来越多的冰元素开始不住的进入萧建的体内，萧建的身体也在发生着惊人的变化，他的肌肉开始不住的膨胀，吸收进来的冰元素经过简单的过滤之后就被他分散到全身肌肉里去了。

这个方法是从身体内部强化肌肉的最好方法，因为人的身体是有极限的，无论你怎么努力修炼，但是这**能量一般都不会超过异心级别。

这也是为什么军队之中的军人往往**能量只有异者级别。

可是经过萧建的这个方法，却可以从内在完全加强**能量，这也是普通的异能者们通常所做的事情，因为他们的身体肌肉并不像军人那样强壮，所以必须依靠着这个方法才能够增强**，同时拓展体内的能量，使得身体内部的容量进一步扩大。

吸收进来的冰元素全部散到全身肌肉当中去，给萧建带来了剧烈的痛楚，要知道这些冰元素是非常暴动的，它们的脾气并不比火元素好。

感受着身体内部传来的剧烈痛楚，萧建放声的大叫着，身体表面的那层冰霜也在这一刻间猛然的全部震开了。

“砰！”只听这声响后，周围附近的树木被冰霜的碎片砸到竟然都划出了光滑的伤口。

“萧建，快住手！你吸收的太急了，这样下去容易出危险的！”格里雷见到萧建竟然不顾自己的身体开始疯狂的吸收冰元素急忙大吼道。

要知道人的身体是有界限的，而一旦突破了这个界限，那么必然会导致身体崩溃，没有了**，如何去修炼异之力？

可是萧建此时的表情却是显露的异常的狰狞，吸收冰元素的速度并没有因此而停缓下来，反而速度是越来越快。

萧建的身体对方圆十米内的东西产生了强烈的吸力，越来越多的东西飞向了萧建。这个诡异的场景让萧建身旁的小花看的是心惊肉跳，哀鸣不已。

“快停下来！”格里雷惊恐的大叫道，此时萧建已经渐渐的有些脱离他的掌控，可是为了萧建的安全着想，他却急忙调动起自己那庞大的精神力切断萧建与冰元素之间的联系。

“呜哇！”萧建猛然间的睁开了眼睛吐出了一大口血。

“这…这到底是怎么回事？”萧建十分虚弱的说道。

格里雷紧皱着眉头对萧建道：“你知道吗？如果刚才我再晚一点动作的话你这条小命恐怕就保不住了。你那么着急干吗？时间很长，你没有必要一次性吸收那么多的冰元素。”

萧建苦笑道：“这根本就不是我自己的意志，而是我按照你指导的方法开始缓缓修炼，但是谁知道突然间这冰元素吸收的速度开始猛然增加，我自己都停止不下来。”

“你自己都停止不下来？怎么会这样？”格里雷瞪大着眼睛说道。

萧建微微点了点头道：“恩，我也不知道为什么会这样，只是感觉到那些冰元素进入我的体内之后变的异常的狂暴，好像要攻击一切似的。你看我的肌肉已经渗出了血迹。”说着萧建指着自己全身上下那已经变的紫红色的皮肤苦笑道。

格里雷不由得沉默了，他也是完全按照冰心秘典上面讲述的方法来修炼的呀，可是他为什么没有出现这样的情况？而萧建也和他一样是纯冰之体，可是第一次修炼却偏偏出现这样的一个情况，显得万分的诡异。

这本《冰心秘典》可以说是他当初机缘巧合之下才得到的，随即他就按照着里面讲述的方法，原本此时早就不见了，所幸的是他曾把《冰心秘典》上面所讲述的内容完全记下来的。

他记得那本秘典上面曾经讲述过两种修炼方法。可是无论是哪一种修炼方法，都必须是纯冰之体才能够修炼。所以他一开始也就没有太在意，现在结合起萧建的情况来看，这让他想起那第二种修炼方法好像就是结合炼体的结果。

虽然他不知道这本《冰心秘典》是谁创出来的，可是他却明白这绝对要高于其他的修炼功法，单单从他修炼了近千年就到达了和奥古斯丁那样的程度就可以看的出来。

可是关于这第二种修炼方法却是异常的危险，稍有不甚就有可能走火入魔，这也是他当初为什么会选择第一种方法的根本原因。

萧建见格里雷半天没有说话，他也没有去打扰，自己则是静静的坐在地上恢复体力，刚才的那一下子冲击对他的伤害不小。

“萧建！”格里雷的声音突然响了起来。

“恩？”萧建也睁开了眼睛回应道。

格里雷沉默了一会儿微微的叹了口气道：“这本《冰心秘典》其实记载着两种修炼方法。第一种也就是我刚才教你的那种，事实证明了这种修炼方法对你不起作用。”

“那么第二种修炼方法是什么？”萧建急忙好奇的问道，知道自己不能立马开始修炼，萧建的心里也是万分的紧张。

格里雷缓缓说道：“这第二种修炼方法乃是从外而内，也就是说先从炼体开始”

“炼体？”萧建好奇的睁大着眼睛问道。